[Мария Лопатина] Жизнь с ГЭРБ (2022)

Что такое ГЭРБ?

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, является хроническим заболеванием, характеризующимся регулярным и спонтанным забросом содержимого желудка и/или двенадцатиперстной кишки в пищевод. Это состояние может привести к различным неприятным симптомам, таким как изжога, боли или дискомфорт в области груди, ощущение комка в горле, кашель и даже проблемы с голосом.

Причины и факторы риска

Есть несколько факторов, которые могут способствовать развитию ГЭРБ. Это может включать неправильное питание, избыточный вес, носить слишком обтягивающую одежду, наклоняться или ложиться после еды, курение, употребление алкоголя, стресс и некоторые медикаменты.

Лечение и управление ГЭРБ

Существует множество способов лечения и управления ГЭРБ. Это может включать изменение образа жизни, такие как снижение потребления жирной и острой пищи, употребление более мелких порций, избегание приема пищи перед сном, бросок курения и употребление алкоголя, а также принятие определенных лекарственных препаратов, которые могут помочь контролировать симптомы.

Как помочь себе

Помимо принятия лекарств, существуют и другие способы помочь себе справиться с ГЭРБ. Это может включать поддержание здорового образа жизни, включая занятие спортом, снижение стресса, употребление большего количества воды и укрепление мышц корпуса.